ဆံပင္ေဆးဆိုးျခင္း

က်မတို႔ မိန္းကေလးေတြက တေန႔ထက္တေန႔ ပိုလွခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးရွင့္။ တရက္ထက္တရက္ပိုပို လွေနေအာင္ ျပင္ၾကဆင္ၾကတဲ့ အထဲမွာ ဆံပင္လည္းပါတာေပါ့။ မိန္းမတို႔ဘုန္း ဆံထံုးလို႔ေတာင္ ဆိုတယ္မဟုတ္လား။

ဆံပင္အလွကို ဖြဲ႔ဆိုၾကတဲ့ သီခ်င္းေတြထဲမွာေတာင္ Rဇာနည္ရဲ႕ “ကမာၻေျမျပင္ေပၚ မင္းဆံႏြယ္ေတြ လႊမ္းျခဳံထားမွာလားကြာ” ဆိုတဲ့ သီခ်င္းေတာင္ရွိေသးတာပဲေလ။ ဒါေၾကာင့္ လွခ်င္တဲ့ က်မတို႔မိန္းကေလးေတြက ဆံပင္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳးထံုးဖြဲ႔ ျပင္ဆင္ၾက၊ အေရာင္ေတြဆိုးၾက၊ ေျဖာင့္ၾက ေကာက္ၾကစတာေတြကို ပိုက္ဆံအကုန္ခံ၊ အလုပ္ရႈပ္ခံၿပီး လုပ္ၾကတာေပါ့ရွင္။

ပိတုန္းေရာင္ဆံေကသာဆိုတာ က်မတို႔ အာရွသူေတြပဲရွိတာ မ်ားတဲ့ ဆံပင္အေရာင္ျဖစ္ေပမယ့္ ခုေခတ္က ကိုရီးယားမေလးေတြလို လွခ်င္ေတာ့လည္း အေရာင္ေတြဆိုးၾကတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြ အေၾကာင္းကို မသိဘဲနဲ႔ အရမ္းေတာ့ မလုပ္ေစခ်င္ဘူး။ တန္ေဆးလြန္ေဘးမဟုတ္လား။ ဒါေၾကာင့္ ညေလးတို႔၊ မြီးတို႔၊ ေခးတို႔အတြက္ မတ္မတ္သန္ရွာေတြ႔ထားတဲ့ ေရွာင္ရန္၊ ေဆာင္ရန္ေလးေတြ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ဖတ္ၿပီး ကိုယ့္လို ဆံပင္ဆိုးတာ ဝါသနာပါသူေတြကိုလည္း mention ေခၚလိုက္ပါဦးေနာ္။

ဆံပင္ဆိုးေဆး အမ်ိဳးအစားမ်ား

တာရွည္ခံဆိုးေဆး

၈ပတ္ကေန ၁၀ပတ္ေလာက္အထိ ခံတဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ တာရွည္ခံေအာင္ပါဆိုမွေတာ့ အျပင္းစားဓါတုပစၥည္းေတြပါမွာ လက္ခတ္မလြဲပါပဲ။

ယာယီဆိုးေဆး

ဒီအမ်ိဳးအစားကေတာ့ အခုဆိုး၊ ေနာက္ေန႔ ေခါင္းေလ်ာ္လိုက္ရင္ ေပ်ာက္သြားတဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ အေရာင္စြဲေနေအာင္လုပ္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းျပင္းအားကေတာ့ အေပၚကတစ္မ်ိဳးေလာက္ မျပင္းပါဘူး။

ဆံပင္အေရာင္ခၽြတ္ျခင္း

ေရႊေရာင္ ဆံပင္ေလးလိုခ်င္လို႔ အေရာင္ခၽြတ္တယ္ဆိုတာ ဓါတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ဓါတ္တိုးျခင္းလုပ္လိုက္တာပါပဲ။ လက္လြန္သြားရင္ေတာ့ ေရႊေရာင္မရပဲ အျဖဴေရာင္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။

ဆံပင္ဆိုးေဆးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

  1.ခဏခဏအေရာင္ေျပာင္းဆိုးျခင္း

အထက္မွာ ေျပာျပခဲ့တဲ့အတိုင္း ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြမွာ အေရာင္စြဲေအာင္ ျပင္းထန္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ အမိုးနီးယားဓါတ္က သင့္ရဲ႕ဆံသားအတြင္းကို ခြဲၿပီး ပါေအာက္ဆိုဒ္လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ အေရာင္ကို ခၽြတ္ပစ္လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ဆိုးေဆးရဲ႕အေရာင္ကို အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး စြဲေစတာပါ။ ဒီလို ဆံသားကို ခြဲၿပီး အတြင္းက မူလအေရာင္ကို ခဏခဏ ဓါတုပစၥည္းနဲ႔ ဓါတ္ျပဳေစျခင္းက ဆံပင္ေတြကို ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းၿပီး ပ်က္စီးေစပါတယ္။ အရမ္းဆိုးဝါးလာရင္ေတာ့ အဲဒီဆံပင္ေတြကို ညွပ္ပစ္မွပဲ ရေတာ့မွာေပါ့။

  2.ဓါတ္မတည့္ျခင္း (အလာဂ်ီ)

ဆိုးေဆးေတြထဲမွာ PPD ဓါတ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။ အေရျပားဓါတ္မတည့္တဲ့သူ၊ အေရျပားႏုတဲ့သူ၊ ႏွင္းခူေရာဂါအခံရွိသူေတြမွာ ပိုၿပီး ဆိုးဆိုးဝါးဝါး တုန္႔ျပန္တတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီတစ္ေခါက္မျဖစ္ဘူးဆိုေပမယ့္ ေနာက္တစ္ေခါက္မျဖစ္ဘူးလို႔ အာမမခံႏုိင္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ပိုက္ဆံနည္းနည္းပိုကုန္တာကို မၾကည့္ပါနဲ႔။ ဆံပင္ ကာလာခ်ိန္းမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားၿပီဆိုမွေတာ့ ေကာင္းတဲ့ ဆိုးေဆးကိုသာ ဆိုးဖို႔၊ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆံသဆရာေတြနဲ႔သာ ဆိုးဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။

  3.ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ

ဆိုးေဆးေတြထဲမွာ ပါေလ့ရွိတဲ့ ခဲဓါတ္က အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏုိင္ျခင္းကို အေႏွာက္အယွက္ေပးပါတယ္။ ေနာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆိုးေဆးအဆိပ္သင့္ရင္ မိခင္ေရာ ကေလးမွာပါ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အထိ အႏၱရာယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

  4. ထိန္းသိမ္းျခင္း

ဆံပင္ေဆးဆိုးတာက ဆိုးၿပီးတာနဲ႔ ၿပီးမသြားပါဘူး။ အေရာင္ေလးစိုေနေအာင္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ပံုမွန္ေလး ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔လို ပါတယ္။ ပံုမွန္မထိန္းသိမ္းႏုိင္ခဲ့ရင္ ဆံပင္ေတာက္ပမႈကင္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္း ပ်က္စီးလာပါလိမ့္မယ္။

  5.မ်က္စိနာျခင္း

ဆိုးေဆးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြက အခန္႔မသင့္လို႔မ်က္စိထဲ ဝင္ရင္မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္စိေရာင္တာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

  

  6.ရင္ၾကပ္ပန္းနာ

ဆုိးေဆးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အနံ႔အသက္ေတြက လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ရင္ၾကပ္ပန္းနာျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ကဲ အေပၚကအခ်က္ေတြကို ဖတ္ၿပီး ဆံပင္အေရာင္ေျပာင္းဖို႔ ေၾကာက္သြားၾကၿပီလား ခ်စ္တို႔ေရ။ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ေအာက္က သတိထားစရာ အခ်က္ေလးေတြကို ဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါဦး။

1. တာရွည္ခံ ဆိုးေဆးေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ပါ။ ကာလာေျပာင္းခ်င္ရင္ ယာယီဆိုးေဆးေလးေတြ ေရြးလို႔ရပါတယ္။ တာရွည္ခံဆိုးေဆးေလာက္ ဓါတုပစၥည္းပါဝင္မႈႏႈန္း မမ်ားႏုိင္ေတာ့ဘူးေပါ့။
2. ဆံပင္ေဆးဆိုးေတာ့မယ္ဆုိရင္ အရင္ဆံပင္နည္းနည္းကို စမ္းၿပီး ဆိုးၾကည့္ပါဦး။ ဒီဆိုးေဆးက ကိုယ္နဲ႔တည့္မတည့္ စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ တည့္ရင္ေတာ့ carry on ေပါ့။
3. ဆံပင္ဆိုးတဲ့ ကိစၥမွ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ကိစၥမဆို ဆရာမျပ နည္းမက်ပါ။ ဆရာက်တဲ့ professional ေတြဆီမွာသာ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ေဆးဆိုးၿပီးရင္ ထိန္းသိမ္းတတ္ဖို႔ကလည္း လိုေသးတာကိုး…ေနာ။
4. ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး အလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္းရတဲ့ေနရာမွာ ဆိုးပါ။ ပါဝင္တဲ့ ဓါတုပစၥည္း အန႔ံအသက္ေတြက ခ်စ္တို႔ရဲ႕မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္းန႔ဲ လည္ေခ်ာင္း၊ အဆုပ္တို႔ကို ေကာင္းေကာင္းဒုကၡေပးႏုိင္ပါတယ္။ 
5. အထက္ကေျပာခဲ့သလိုပါပဲ။ ပိုက္ဆံနည္းနည္းပုိကုန္တာက အေရးမႀကီးပါဘူး။ ကိုယ့္ကို ဒုကၡမေပးႏုိင္တဲ့ ေကာင္းတဲ့ ပစၥည္းကိုသာ ေရြးသံုးပါလို႔ အၾကံျပဳတိုက္တြန္းရင္း လွသထက္ပိုလွနုိင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ေနာက္ပို႔စ္ေတြမွာလည္း ခ်စ္တို႔အတြက္ ဘယ္လိုအသံုးဝင္တာေလးေတြ တင္ေပးမလဲဆိုတာ ေစာင့္ၾကည့္ေပးၾကပါဦးေနာ္။ ခ်လစ္ယူ💗💗💗

သႏၱာကိုကို (ေဆးတကၠသိုလ္)